今学期を締めくくるかがやきタイム（養護教諭による15分間の保健指導　実施は昨日）小学校編は，「メディア機器とのつきあい方」
　テレビ，タブレット，パソコン，スマホ，ゲーム機など，子どもたちのみならず我々も一日にどれくらい利用しているか，振り返ることができました。
　やり取りの中で，「わたしの家は，食事のときは，テレビはつけない」ということも教えてくれました。
　食事とともに家族の会話が弾みそうです。団らんの様子が目に浮かんで，これは，とてもいい約束事ではないかと思います。
　スマホ等での動画視聴やゲームは，ブルーラーイトの影響をもろに受けます。視力や睡眠不足をはじめ，脳自体へのダメージが大きく，年齢が低い程，その影響も多いというのです。　
　この時間で考えた「早く寝るようにする」「テレビを見ながら勉強などしないで集中する」「外で遊ぶ」など，自分のためになる「メディア活用」に注意していきましょう！
　冬休みこそ，ゲーム等の誘惑に負けず，規則正しく過ごしましょう。